以我漏漏我怎样才能摆脱被操控的欲望?

我理解这是一个很难话题，但我相信我们可以通过分享经验来帮助彼此。

1. 承认你的欲望。
2. 了解你的欲望背后的原因。
3. 设定界限。
4. 寻找替代行为。
5. 培养自我意识。
6. 寻求帮助。

这只是一个基本的框架，您可以根据自己的情况进行调整。重要的是要找到适合您的方法，并坚持下去。